Yoga &
Meditation
im VERSO
Körper und Geist im Gleichgewicht
Schon vor über 3000 Jahren trainierten die Menschen gemäß der indischen Bewegungslehre und formten mit ihrem Körper Buchstaben und andere Haltungen aus der Natur.
Was uns besonders gefällt:
Mit Yoga finden Sie nicht nur Ruhe im hektischen Alltag, sondern Sie tun auch richtig was für Kraft, Figur und Beweglichkeit.
Mit Yoga
entspannt & stressfrei
durch den Alltag
- Ashtanga Yoga
- Hatha Yoga
- Meditation
Yoga - wir lieben und empfehlen es!
Welche Yoga-Stunde passt zu mir?
Was erwarten Sie von Ihrer Yoga-Stunde? Eine sanfte Stunde für die innere Balance oder doch lieber ein forderndes Trainings-Yoga? Probieren Sie einfach die verschiedenen Yoga-Stile aus, die wir Ihnen im Premium-Resort Denzlingen anbieten. Gut ist was Ihnen gut tut!
Yoga – das Anti-Stress-Programm
Richtig ausgeführt lässt das Zusammenspiel aus Asanas (Übungen), Pranayama (Atmung) und Meditation (Ruhe) den Blutdruck sinken, verbessert den Schlaf, stärkt die Psyche und schenkt neue Energie. (Quelle: Geo Kompakt)
Yoga – keine Frage des Alters
Die meditativen Übungen stärken Körper und Seele. Damit beginnen können Sie immer. Das „Wunderwerk Körper“ passt sich auch noch im hohen Alter an die Übungen an. Sie bauen fast automatisch Muskeln auf und gewinnen an Beweglichkeit. Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer unterstützen Sie dabei. Sei es mit besonderen Übungsvarianten oder mit Hilfsmitteln (Yoga Probs) wie z.B. Klötze, Keile oder Bänder.
Yoga ist die Basis
Pilates, Feldenkrais, fle-xx, Muskellängentraining … – hier finden sich Elemente aus dem Yoga wieder. So gesehen könnte man Yoga auch als die Basis moderner Bewegungskonzepte definieren.