Beweglichkeit

Beweglichkeits­training
für Ihre Fitness

Dehnübungen erhalten den Körper beweglich und schmerzfrei

Früher hieß es dehnen und war selbstverständlicher Teil einer jeden Turnstunde. Heute muss erst wieder gelernt werden, dass nach Stunden des Sitzen im Auto oder Büro auch das Beweglichkeits-Training einen festen Platz im Fitness-Repertoire hat. Deshalb gibt es im VERSO Premium-Resort immer den speziellen fle-xx Beweglichkeitszirkel.

Hier erlernen Sie ganz einfach eine neue, ganzheitliche Art des Stretchings bzw. des Dehnens. Fle-xx fordert ganze Muskelketten und nicht nur einzelne Muskelpartien.

Ergebnis: ein besonders gutes Gleichgewicht zwischen Stabilität, Beweglichkeit und Muskelkraft. Auch die mögliche Linderung von Schmerzen und Beschwerden, die gerade auch bei Sportlern gerne auftreten, ist ein großer Vorteil dieses holistischen Muskellängentrainings.

flexx das Muskellängentraining nach plüddemann

Nach jedem Training eine Runde fle-xx!

Deshalb liebe Mitglieder, auch wenn es schwer fällt und manchmal sogar schmerzt: Nach jedem Training, vor dem Gang in die Umkleide gehen Sie für eine Runde in den fle-xx Zirkel. Sie werden den Unterschied spüren!

Für unsere Ladies:

Schöner Nebeneffekt gerade für die Frauen: fle-xx schenkt eine lange, schlanke aber trotzdem starke Ballerina-Muskulatur.

Alles über fle-xx

fle-xx: Die optimale Ergänzung zu Ihrem Training

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