Über fle-xx

Für einen
schmerzfreien
Rücken

Fle-xx: das einfaches & effektives Rückentraining

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil:  es beugt unseren Körper nach vorne. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen. Wir sitzen gebeugt am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folge:
Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die  Brust- und Bauchmuskulatur verkürzt sich. Wir merken das durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich und durch Rückenschmerzen.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel:
Das fle-xx Muskellängentraining, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

flexx hilft bei Versapnnungen im Nacken

Der fle-xx Effekt für Ihren Rücken

Plüddemann kombiniert bei fle-xx sein eigene langjährige Erfahrung und die Lehren des Yoga mit neuester sportmedizinische Trainingstherapie. Ergebnis ist ein Muskellängentraining entweder mit den speziellen fle-xx Geräten oder in der Gruppengymnastik. Ziel ist es alle großen Muskelgruppen  in die Länge zu trainieren und zu stärken. Meistens zeigt das Training schon nach wenigen Wochen Wirkung. Fehlhaltungen verbessern sich und Sie können Ihren Rücken wieder ohne Probleme in alle Richtungen bewegen.

Übrigens,  fle-xx hat sich herumgesprochen, denn nach diesem Prinzip wird bereits in vielen nationalen und internationalen Fitness- und Therapieeinrichtungen trainiert.

Rückentraining im fle-xx Zirkel

Schmerzfreiheit &
Beweglichkeit gewinnen

Erleben Sie es selbst. Nach unserer langjährigen Erfahrung verbessern sich mit zunehmender Beweglichkeit nicht nur Rückenschmerzen und Verspannungen, auch die gesamte Figur strafft sich. Denn die fle-xx Übungen regen die Durchblutung in den betroffenen Körperpartien an und wirken fast wie eine Lymphdrainage.  So werden Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Das fle-xx Erlebnis

Bei regelmäßigen Training verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden. Fle-xx,  für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !

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